スポーツプラスブログ

2019.05.30更新

 

 皆さんこんにちは。伊澤です!

GW明けからスタートしました肉体改造!burn

 

開始から3週間ですが早くも大きく変化しています。

今回はここまでの途中経過をお伝えします!

 


 

 トレーナー全員でスタートした肉体改造、

開始からここまでの途中経過です。

 

 スタッフ合計なんと・・・

 

 18.75㎏!!!

の減量に成功しています!!

 

 

スポーツプラススポーツプラス

 

↑ 主に食事の管理を徹底した方法で行っています。

改めて、食事の大切さを実感しています。

無理のない範囲で続けることが成功への第一歩です!

 

今後も経過を投稿していきます!

 

 

 肉体改造含め、皆様のサポートができるよう

スタッフ一同様々なことにチャレンジしています!

 

 

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.05.30更新

 

 皆さんこんにちは。伊澤です!

GW明けからスタートしました肉体改造!burn

 

開始から3週間ですが早くも大きく変化しています。

今回はここまでの途中経過をお伝えします!

 


 

 トレーナー全員でスタートした肉体改造、

開始からここまでの途中経過です。

 

 スタッフ合計なんと・・・

 

 18.75㎏!!!

の減量に成功しています!!

 

 

スポーツプラススポーツプラス

 

↑ 主に食事の管理を徹底した方法で行っています。

改めて、食事の大切さを実感しています。

無理のない範囲で続けることが成功への第一歩です!

 

今後も経過を投稿していきます!

 

 

 肉体改造含め、皆様のサポートができるよう

スタッフ一同様々なことにチャレンジしています!

 

 

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.05.27更新

 

 こんにちは!今回は自宅でお気軽に行える簡単なエクササイズをご紹介いたします!

写真を見ながらチャレンジしてみましょう♪

 

 

トランクローテーション

  →肩周りや胸の開きを作るエクササイズです!

 

1:横向きになり写真の様に姿勢を作ります。

前に出した膝が浮かないように手で押さえてあげましょう。

 

スポーツプラス

 

 

2:上の手で床を滑らせていきます。顔の正面からスタートし、頭の真上を通り反対側に開きます。

 

3:胸が開き、伸びるのを感じながら深呼吸を3回繰り返します。

 

スポーツプラス

 

4:元のルートを辿りながら、1の姿勢に戻りましょう。

 

 

 この動きを左右3セット繰り返していきます。

毎日繰り返してスッキリとした姿勢を手に入れましょう!

 


 あなたのお悩み、お力になります!是非ご相談ください!

詳しくはスポーツプラスまでお問い合わせください♬

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.05.27更新

 

 こんにちは!今回は自宅でお気軽に行える簡単なエクササイズをご紹介いたします!

写真を見ながらチャレンジしてみましょう♪

 

 

トランクローテーション

  →肩周りや胸の開きを作るエクササイズです!

 

1:横向きになり写真の様に姿勢を作ります。

前に出した膝が浮かないように手で押さえてあげましょう。

 

スポーツプラス

 

 

2:上の手で床を滑らせていきます。顔の正面からスタートし、頭の真上を通り反対側に開きます。

 

3:胸が開き、伸びるのを感じながら深呼吸を3回繰り返します。

 

スポーツプラス

 

4:元のルートを辿りながら、1の姿勢に戻りましょう。

 

 

 この動きを左右3セット繰り返していきます。

毎日繰り返してスッキリとした姿勢を手に入れましょう!

 


 あなたのお悩み、お力になります!是非ご相談ください!

詳しくはスポーツプラスまでお問い合わせください♬

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.05.23更新

 

 雨が降ったり暑い日が続いたり、忙しい天気が続きますが

皆様体調はお変わりありませんか?

 

 今回はお子様の成長の味方!ジュニアアスリートスクールについてのお知らせです!

 

 

今まで

毎週金曜日 17:30~18:20 (50分間)

毎週土曜日 10:00~10:50 (50分間)

の2クラスで開催されていた小学生クラスですが

 

6月より、新たに毎週土曜日 9:00~9:50 (50分間)


のクラスが追加されます!

 

 

スポーツプラス

 

お子様の成長のために、プロのコーチのもとで基本的な身体の使い方を学ぶことが出来る

ジュニアアスリートスクールはいかがでしょうか?

 

 

「ここを伸ばしてあげたい!」

「どんなことをしているの?」

「うちの子でも出来るかしら…」

 

どんなお悩みも、是非スポーツプラスまでご相談ください!

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.05.23更新

 

 雨が降ったり暑い日が続いたり、忙しい天気が続きますが

皆様体調はお変わりありませんか?

 

 今回はお子様の成長の味方!ジュニアアスリートスクールについてのお知らせです!

 

 

今まで

毎週金曜日 17:30~18:20 (50分間)

毎週土曜日 10:00~10:50 (50分間)

の2クラスで開催されていた小学生クラスですが

 

6月より、新たに毎週土曜日 9:00~9:50 (50分間)


のクラスが追加されます!

 

 

スポーツプラス

 

お子様の成長のために、プロのコーチのもとで基本的な身体の使い方を学ぶことが出来る

ジュニアアスリートスクールはいかがでしょうか?

 

 

「ここを伸ばしてあげたい!」

「どんなことをしているの?」

「うちの子でも出来るかしら…」

 

どんなお悩みも、是非スポーツプラスまでご相談ください!

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.05.18更新

 

 5月も後半戦に突入ですね!

夏に向けての準備はもう始まっていますか?

 

 今回はリラックスしながら楽しくゆったりとシェイプアップburnできる

女性向けレッスンをご紹介いたします♬

 

 ☆体幹美人

山田トレーナーが担当しているレッスン!

 

スポプラ

 

 毎回様々なリクエストを元にして内容が変わっていきます。

いい香り・ホットな空間でゆったりじんわりと汗をかくイメージ♬︎

 

 ゆるやかに身体を動かして女性らしい美BODYを手に入れましょう!

 

 

  今回は女性向けのレッスンをご紹介しました!他にも様々なレッスンをご案内しています!

 一回からのご参加も可能となっております♬︎ 詳細はスポーツプラスまで!

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.05.18更新

 

 5月も後半戦に突入ですね!

夏に向けての準備はもう始まっていますか?

 

 今回はリラックスしながら楽しくゆったりとシェイプアップburnできる

女性向けレッスンをご紹介いたします♬

 

 ☆体幹美人

山田トレーナーが担当しているレッスン!

 

スポプラ

 

 毎回様々なリクエストを元にして内容が変わっていきます。

いい香り・ホットな空間でゆったりじんわりと汗をかくイメージ♬︎

 

 ゆるやかに身体を動かして女性らしい美BODYを手に入れましょう!

 

 

  今回は女性向けのレッスンをご紹介しました!他にも様々なレッスンをご案内しています!

 一回からのご参加も可能となっております♬︎ 詳細はスポーツプラスまで!

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.05.17更新

こんにちは、スポーツプラス氏家です。

先日、私が担当させていただいていた古川高校サッカー部3年生の最後のトレーニングを行いました!

 

3年生は、1年生の時から2年間トレーニング行い、学年か上がるにつれてトレーニングの必要性を感じてくれていました!

先日行われた大崎地区総体では、全試合無失点で全勝優勝し来週25日から行われる県大会に出場します!

 

進学の関係で高総体が最後の大会になる3年生たち。悔いなく戦ってきてもらいたいです!

頑張れ!古川高校サッカー部soccer

 

2

私たちは、スポーツ選手一人一人を全力で応援します!!

 

投稿者: スポーツプラス

2019.05.11更新

 

 皆様こんにちは!4月にお知らせしておりました

中学生のジュニアアスリートスクールがついに5月開校されました!

 

 

 本スクールには「もう一歩先に進みたい!」そんな学生達が集まっており

コーチが一人ひとりの課題を分析し、サポートを行っています。

 

スポーツプラス

 

 スクールの様子。年間のプログラムを通して

基礎的な身体づくりと様々な動作を身につけていきます。

 

 

スポーツでもう一歩先に進みたい!」

ここをどうしても伸ばしたい!

 

 とお考えの方・ご興味のある方は是非お気軽に

スポーツプラスまでお問い合わせください!

 

 

 

投稿者: スポーツプラス

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