スポーツプラスブログ

2019.06.22更新

 


こんにちは!
トレーナーの山田です!

 

 ジメジメした天気が続いていますが、皆さん元気にお過ごしですか?

今回は、梅雨を吹き飛ばす勢いで肉体改造に励んでいるトレーナー陣の変化をお届けします!

 

 5/7からスタートした肉体改造計画、開始から間もなく50日が経過しようとしています。

あっという間の約50日。体重と共に見た目や身体の内側から変化が起こっています。

 

スポーツプラス


チーフの氏家トレーナー

 「ダイエットによって、お腹周りがかなりスッキリしました!

僕はかなりの大食いですが、食べるものを変えるだけでこんなに変化があるなんて!驚いています。」

食事の中身の徹底により満腹に食べてもこの変化!氏家チーフの徹底、恐るべし!

 

 

アンダーアーマーのマネキンになりたい伊澤トレーナー

 「元々減量をしていて停滞期に入っていたタイミングでのこの挑戦でした。

運動量は今までのままストイックに、食事のバランスを変えたところ、

会員様からも驚かれるほどの大きな変化が!今後も継続あるのみ!」

伊澤トレーナーの腹筋のカッコよさといったらもう!見事なシックスパックです。努力の賜物!

 

 

入社から驚異のマイナスキロ!大井川トレーナー

 「見た目の変化はもちろんのこと、何よりも年悩んでいた肌荒れが治ったことにとても感動しています。

改めて身体を作ってくれる食べ物の大切さを実感しました。この感動は是非皆さんにも味わっていただきたいです!」

悩みが減ったおかげか、爽やか大井川スマイルが更にキレを増したように感じます。

 

 

そして私、紅一点山田トレーナーはというと

 前回の発表から更に減量を進めておりますが何より変化があったのがウエストと脚の細さです!!

たくさんの会員様や仲間からも「脚がかなり細くなった!」と言われ、変化を実感しています。

この調子で継続していきます!

 


 4人共、様々な嬉しい変化がありました。スポーツプラス会員様の意識もどんどん上がっている様に感じています!

今後とも、皆様の目標達成に向けて、寄り添いながら全力でサポートさせて頂きます!

 

投稿者: スポーツプラス

2019.06.20更新

 


みなさんこんにちは、トレーナーの伊澤です!

梅雨空が続き、蒸し暑さが出てきましたね!

 


さて今回は、夏に向けて7・8・9月限定のダイエットプランについてのお知らせです!

40日で4人合計28.7kg(一人あたり約7.1kg!)の減量に成功した

トレーナー陣全員で挑んだ肉体改造を元にプログラムを実施しますburn

 

プログラム内容は


①パーソナルトレーニング
②EMSトレーニング
③栄養カウンセリング
④SNSを使った毎日の食事サポート


の4本立て!
これを1ヶ月続けていきます。

 

スポーツプラス

 

お客様お一人おひとりに合わせたプログラムを組んでサポートを行います!

夏を目前にした今、1ヶ月間をフルに使って

もう一度憧れの目標に向かってチャレンジしてみませんか?

 

諦めるのはまだ早い!!!burnburnburn

スタッフ一同みなさんのチャレンジを全力でサポート致します!

 

尚、各月10名限定のプランとなっておりますので気になる方はお早めに施設にご連絡ください

 

投稿者: スポーツプラス

2019.06.15更新

 

こんにちは!トレーナーの山田です!

6月も折り返しに入り、7月が少しずつ近づいてきましたね!

 

それに伴って

夏休みに向けて子供を新しい習い事に通わせたい

そろそろ子供にスポーツを始めさせたいけど、いきなりだと不安

なんていうお悩みも出てくるのではないでしょうか??

 


そんな保護者の皆様に是非チェックして頂きたいのが

ジュニアアスリートスクール”です!

 

 


スクールの特徴として

①遊びを通して身体の基本的な動きを学ぶことで、

能力を引き出すことができる

 

②スポーツをする上でも必須な、

基本的な土台を作ることに特化したスクールである

 

③プロのコーチと少人数でのスクールなので

一人ひとりの課題にしっかり向き合うことができる!

 


スポーツの競技動作は学べても、身体のベースの動きを学ぶ機会は

なかなか無いのではないでしょうか?

 

実際にスクールをやっている学生たちも、変化を感じているようです!

 

「実際どんなことをやるの?雰囲気は?うちの子に合うかしら。。。」

 

まずは体験を検討してみてはいかがでしょうか?

スポーツプラス0229-23-8922までお気軽にお申し込みください!

 

~体験について~

 

☆スクール体験可能時間☆
小学生
①毎週金曜日17:30~18:20
②毎週土曜日9:00~9:50

 

中学生
毎週木曜日 20:00~20:50

 

☆詳細について☆
・1回1,080円となります
・運動量が多いのでインシューズ/タオル/飲み物をご持参ください
・各スクール定員がございますのでご了承ください

 

詳細はスポーツプラスまでお問い合わせください!

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.06.13更新

 

 皆さんこんにちは。トレーナーの伊澤です!

肉体改造も開始から早いもので1ヶ月が経ちます。

今回は途中経過第2弾の6月からの内容をご紹介したいと思います。

 

 

 先日お伝えした途中経過から2週間。前回からの結果。。。

合計24.2kgまで来ました!!burnburnburn

 

 会員様からも驚きの声を頂くほどの変化を遂げています!

スタッフ全員が身体の変化を実感です。

 

 

 食事の管理によって、減量だけでなく「疲れにくさ」など

体調管理の面でも効果を感じています。

 

スポーツプラス

 

 そして6月からは食事管理に加えて運動量をテーマとし、

研修を兼ねて全員でトレーニングを行っています。

 

 これでもか!という程の汗の量に達成感しかありません!

 

 

 夏に向け、我々と共に今から運動を始めてみませんか?

スタッフ一同、皆様の目標達成に向けて全力でサポートさせていただきます!

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.06.08更新

 

 トレーナーの山田です!

6月に入り、いよいよ梅雨入りしましたねrain

 

 今回は雨にも負けず、暑さにも負けぬ丈夫なカラダを求め

運動されているスポーツプラスの会員様の日常をお届けします!

 

 スポーツプラスの特徴が専門的な知識のあるトレーナーが常にお客様のサポート、

お一人おひとりに合ったプログラムを提供しているところなんです!

 

 

そんな施設の様子を

のぞき見してみましょう♪

 

 

午前中・・・

10時開店とともに会員様たちが続々といらっしゃいます☆

自分の筋肉の弱点や硬い部分をしっかり温めスタジオレッスンへ!

 

スポーツプラス

 

 

午後は3時からスタート!

午後の日差しを感じながらゆったりと気持ちよさそうにトレーニングされています。

 

夕方・・・

仕事終わりの方が続々といらっしゃいます。

お客様のお一人おひとり異なる目的に合わせてトレーナーと

お話をしています。

 

 

 夜のレッスンも大盛り上がりです!burn

ハードなスタジオレッスンが終わっても更に運動をして帰っていかれるお客様。

トレーナーと一緒に高強度のサーキットトレーニングで汗を流しています。

 

スポーツプラス

 

 今回はスポーツプラスの会員様の日常を

ご紹介いたしました!!

今後もトレーナー全員でお客様が過ごしやすい施設を目指していきます!

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.06.06更新

 

こんにちは!トレーナーの氏家です!

 

先日、化女沼古代の里で行われた、

アースデイみやぎ大崎2019に参加させていただきました!

 

私は、当施設の会員様である菅原順一さんからのお誘いで

ベガルタ仙台サッカー教室」のゴールキーパーとして教室に携わらせていただきました!

 

スポーツプラス

 

元サッカー日本代表でベガルタ仙台でプレーした平瀬智行さん、

同じくベガルタ仙台一筋で長年プレーした菅井直樹さんと共に同じチームで子供たちとミニゲームを楽しみました!

 

 

名の知れた、元プロの選手と同じチームで大好きなサッカーをできたことは

とても充実し貴重な時間でした!

 

 

アースデイみやぎ大崎

とても素晴らしいイベントでした!

また、来年も楽しみにしてます!菅原さんありがとうございました!

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.06.01更新

 

 こんにちは!トレーナーの山田です!

 今年度から始まったジュニアアスリートスクール:通称JAS

 

 小学生からスタートし、5月からは中学生、

6月からは小学生クラスが増設されさらに盛り上がりを見せています。

 


“子供からスポーツ選手お年寄りまで心と体を元気にして

たくさんの笑顔とありがとうを集め、地域社会に貢献します”

 

 

という理念を基に

様々な年代にご利用頂いているスポーツプラスですが
 

 今回キッズ世代のスクールを開校し、

今までよりも更にエネルギーが溢れた施設になったなあ

とスタッフ一同感じています。

 

 

大人と違って、子供たちは全てが未経験です。

 


 スクールを通じて様々な動作の経験を積んでいく中で

毎回毎回自分の限界を越えていく子供たちには

驚かされる一方です。

 

 

スポーツプラス

 


 3月の体験期間からきている男の子は

来るたびに表情が明るくなって、

 

今ではスクールの1時間前からスタジオで待機している

チャレンジ精神の塊になったり、

 

 

スポーツプラス

 


2年生に進級した男の子は

「コーチにたのまれたからね!」

 

と、スクールで1年生の面倒をよく見てくれる

頼もしいお兄ちゃんの面も見せてくれるようになりました。

 


 今後も、運動を通じて子供たちが

一歩ずつ、自分のチカラで壁を越えていけるようなサポートを

コーチ一同目指していきます。

 

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.05.30更新

 

 皆さんこんにちは。伊澤です!

GW明けからスタートしました肉体改造!burn

 

開始から3週間ですが早くも大きく変化しています。

今回はここまでの途中経過をお伝えします!

 


 

 トレーナー全員でスタートした肉体改造、

開始からここまでの途中経過です。

 

 スタッフ合計なんと・・・

 

 18.75㎏!!!

の減量に成功しています!!

 

 

スポーツプラススポーツプラス

 

↑ 主に食事の管理を徹底した方法で行っています。

改めて、食事の大切さを実感しています。

無理のない範囲で続けることが成功への第一歩です!

 

今後も経過を投稿していきます!

 

 

 肉体改造含め、皆様のサポートができるよう

スタッフ一同様々なことにチャレンジしています!

 

 

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.05.27更新

 

 こんにちは!今回は自宅でお気軽に行える簡単なエクササイズをご紹介いたします!

写真を見ながらチャレンジしてみましょう♪

 

 

トランクローテーション

  →肩周りや胸の開きを作るエクササイズです!

 

1:横向きになり写真の様に姿勢を作ります。

前に出した膝が浮かないように手で押さえてあげましょう。

 

スポーツプラス

 

 

2:上の手で床を滑らせていきます。顔の正面からスタートし、頭の真上を通り反対側に開きます。

 

3:胸が開き、伸びるのを感じながら深呼吸を3回繰り返します。

 

スポーツプラス

 

4:元のルートを辿りながら、1の姿勢に戻りましょう。

 

 

 この動きを左右3セット繰り返していきます。

毎日繰り返してスッキリとした姿勢を手に入れましょう!

 


 あなたのお悩み、お力になります!是非ご相談ください!

詳しくはスポーツプラスまでお問い合わせください♬

 

 

投稿者: スポーツプラス

2019.05.23更新

 

 雨が降ったり暑い日が続いたり、忙しい天気が続きますが

皆様体調はお変わりありませんか?

 

 今回はお子様の成長の味方!ジュニアアスリートスクールについてのお知らせです!

 

 

今まで

毎週金曜日 17:30~18:20 (50分間)

毎週土曜日 10:00~10:50 (50分間)

の2クラスで開催されていた小学生クラスですが

 

6月より、新たに毎週土曜日 9:00~9:50 (50分間)


のクラスが追加されます!

 

 

スポーツプラス

 

お子様の成長のために、プロのコーチのもとで基本的な身体の使い方を学ぶことが出来る

ジュニアアスリートスクールはいかがでしょうか?

 

 

「ここを伸ばしてあげたい!」

「どんなことをしているの?」

「うちの子でも出来るかしら…」

 

どんなお悩みも、是非スポーツプラスまでご相談ください!

 

 

投稿者: スポーツプラス

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