スポーツプラスブログ

2019.09.09

完成間近、スタッフヨガ研修!

こんにちは、トレーナーの伊澤です。

1日を通して過ごしやすい日が増えてきましたね!

今回は、加美店に向けたヨガの研修風景をご紹介です!

各スタッフお互いに意見を出し合い練習中です!

言葉の選び方や見せ方、お客様にとって少しでも良い時間にしていただけたらと考えています。ヨガの他にもTRXでの自体重でのトレーニングや

日頃の疲れをリセットするレッスンなども実施いたします!

お客様の健康を全力でサポートさせていただきたいと思います!

10月オープン予定となっております、随時情報を発信していきたいと思います。

2019.09.05

加美、どんどん進行中!

こんばんは!
トレーナーの山田です!

 

8月もあっという間に過ぎ

だんだんと涼しい夜が増えてきて、秋を感じます♪

 

今回も、加美のヨガスタジオオープンに向けての様子をご紹介致します!

加美のスタジオのイメージは「森の中のカフェ」です。

青柳社長はじめ接骨院の先生方にも手伝って頂きながら、作業を行っています!

どんどんピカピカになる施設にテンションMAXです!

出来上がりがどのようになるか、楽しみにしていてくださいね!

2019.08.31

「ダイエットプラン8月結果!」

こんにちは!トレーナーの大井川です!
本日は皆様に、8月のダイエットプランチャレンジをされた方の結果をご報告させていただきます!
合計10名のチャレンジャー!
全員で総合計・・・-23.5㎏の減量に成功です!

➤トレーニングと一緒にハードなトレーニング!

1ヶ月の食事管理とトレーニングを頑張っていただいた賜物ですね☆
中には「寝起きが良くなった」「お腹が空きにくくなった」
「食べているのに痩せられてうれしい!」
といったお言葉もいただくことが出来ました!

9月のチャレンジャーは10名です!
乞うご期待です!

また、ダイエットしてみたい、
一ケ月集中して取り組める環境が欲しいといった方々!
是非我々とお話ししましょう!
あなたも本気のダイエットに挑戦してみませんか?

2019.08.24

「新店舗オープンに向けて」

こんにちは!スポーツプラスの伊澤です!

残暑が続きますが、少しずつ秋が近づいてきましたね!

昨日、発表させていただきました新店舗のオープンに向けてですが、施設の方もたくさんの方々にご協力いただきながら着々と完成に近づいてきました!

新店舗のオープンという貴重な機会に感謝をしながら、お客様が何度も来たくなるような空間を作り上げることを目標により一層スッタフ全員で取り組んで参ります!

新店舗の情報については随時発信していきたいと思います!

2019.08.22

「新店舗オープンのお知らせ!」

こんにちは!スポーツプラスの氏家です!

お盆を過ぎても蒸し暑さが続いていますがいかがお過ごしでしょうか?

 

さて、この暑さを加速させるようなビッグニュースです!

 

この度、スポーツプラスでは、

あおやぎ接骨院加美院の2階新店舗をオープンすることになりました!

 

 

新店舗では、「ヨガ」をメインとしたスタジオプログラムを行います!

ヨガを通して、今まで体験したことがない「感覚」へのアプローチを行います。

綺麗なポーズとどんな方にも分かりやすい指導が出来るように日々練習に取り組んでいます!

 

オープン予定は9月下旬以降となります!

今後も詳細につきましてお知らせしていきますので是非チェックしてください♪

 

是非、新店舗オープンを楽しみにしていて下さい!

2019.08.22

「新店舗オープンのお知らせ!」

こんにちは!スポーツプラスの氏家です!

お盆を過ぎても蒸し暑さが続いていますがいかがお過ごしでしょうか?

 

さて、この暑さを加速させるようなビッグニュースです!

 

この度、スポーツプラスでは、

あおやぎ接骨院加美院の2階新店舗をオープンすることになりました!

 

 

新店舗では、「ヨガ」をメインとしたスタジオプログラムを行います!

ヨガを通して、今まで体験したことがない「感覚」へのアプローチを行います。

綺麗なポーズとどんな方にも分かりやすい指導が出来るように日々練習に取り組んでいます!

 

オープン予定は9月下旬以降となります!

今後も詳細につきましてお知らせしていきますので是非チェックしてください♪

 

是非、新店舗オープンを楽しみにしていて下さい!

2019.08.15

スポーツプラス5周年

皆様こんにちは!トレーナーの大井川です!
いつもスポーツプラスをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

 

また、会員の皆様も、そうでない方もこのブログをご覧いただきまして
本当にありがとうございます。

 

沢山の方の支えがあり、スポーツプラスも
今年で5周年を迎えることが出来ました!

 

私たちも5周年のスポーツプラスにふさわしいようにレベルアップし、
これから先、10年、15年、20年、、、と
節目の年を迎えられるように
地域の皆様の健康に寄り添い続けていきたいと思います!

 

スポーツプラスでは、

いつでも元気満点なトレーナー陣が皆様をお待ちしております!

 

末永く皆様に愛されますようスタッフ一同
努めていく所存であります!

 

これからもフィットネススタジオスポーツプラスを
宜しくお願い致します!

2019.08.10

お盆の営業時間のお知らせ

こんにちは!トレーナーの山田です。

本日はお盆期間の営業時間についてのお知らせです!

 

スポーツプラスは涼しく快適な空間で

お盆も元気に皆様をお待ちしております。

 

 〈お盆の営業時間について〉

8/12(月・祝) 通常営業

8/13(火)   通常営業

8/14(水)   特別営業 

8/15(木)   特別営業

8/16(金)   休館日

8/17(土)   休館日

 

☆特別営業日につきまして

 通常時間日 am10:00~13:00 / pm15:00~22:00 のところ

 特別営業日 am9:00~14:00  / pm15:00~20:00

(最終入館は1時間前となっておりますのでご了承ください)

 

☆通常営業再開は8/19(月)からとなります。

全国各地、暑い日が続いていますが皆様体調にはお気を付けてお過ごしください!

2019.08.08

成長期の小学生達!集合!

こんにちは、トレーナーの伊澤です!

8月が始まって早くも1週間が経ちますね!

ただいま、スポーツプラスでは小学生を対象にした

ジュニアアスリートスクールの夏休み体験会を行っています。

 

学年、スポーツなど問わず参加可能となっております。

中学の部活に向けて、これからスポーツを始めるために、

楽しく身体を動かしたい子などさまざまな目的に対応しております!

日程は一部夏休み期間のみとなっている時間もあります。

多くのことを吸収出来る今、可能性を伸ばすチャレンジをしてみてはいかがでしょうか?

詳細はスポーツプラスまでお問い合わせ下さい!

2019.08.03

「実践あるのみ、スタッフ研修!」

 皆さんこんにちは、トレーナーの伊澤です!

暑い日が続きますね、いかがお過ごしでしょうか?

冷たいものが欲しくなる所ですが、

摂り過ぎによって腸や内臓の働きが悪くならないように気を付けましょう!

 

さて、今回はスタッフ間で行っている研修風景をご紹介いたします!

 今回は新たな取り組みであるヨガの研修風景を載せてみました!

これまでやったことのない内容で試行錯誤しながら意見を出し合って研修に励んでいます!

実施している内容から新しく始める内容まで幅広く研修を行っています。

 

 新しい気付きや修正点など細かい点まで確認を重ねていきます。

ご利用頂くお客様により良いものを提供できるようさらに努力して参ります!

 

 私達スタッフと健康的な身体づくりにチャレンジしてみませんか?

みなさんの目標達成に向けた準備を整えてお待ちしております!!

2019.08.01

本格ダイエットプラン結果!

8月に突入しましたね!
本格的に暑い日々が続いており夏本番を感じます!

 

先月大好評だったダイエットプラン、なんと最大-7キロ!

一番幅が少ないでも-2.5キロの減量に成功しています!burnburnburn

 

先月からさらなる減量をする方、新たにチャレンジをする方、

皆さんご自身の目標に向けて気合十分です!

 

 

ダイエットプランについて改めてご説明いたします!

 

期間:8/1~8/31

 

コース内容:

①専属トレーナーとのマンツーマントレーニング
60分間×4回

 

②EMS(お腹引き締め)
週1回×4回

 

③SNSを使っての毎日の食事指導
3食×毎日

 

④初回栄養カウンセリング
初回60分

あなた専属のトレーナーによる1カ月間のサポートは
モチベーション向上に大きく繋がります!

 

「ダイエットなんて初めてだから、自分にできるか不安・・・」
「今までちゃんと続いたことないけど大丈夫?」

 

☆☆我々にお任せください!☆☆
そんな不安を持っている方の背中を後押しし、

その方一人ひとりに寄り添いながら、進めていくプログラムです!

 

残念ながら8月分のお申し込みは受付終了となっています。
絶対に痩せたい方は、ラストチャンス、9月分のお申し込みを、今すぐに!

 

ご興味のある方は、スポーツプラスまで!
お電話お待ちしております!
0229-23-8922

2019.07.27

8月ダイエットプラン間もなくスタート!

 みなさんこんにちは、トレーナーの伊澤です!

各地の梅雨明け発表や甲子園出場校が決定するなど夏本番が近づいてきましたね!

 

 さて、今回はダイエットプランの利用者様から頂いた声をご紹介したいと思います。

間もなく開始から1ヶ月ですが体重の変化だけでなく食生活の変化についてたくさん声を頂きました!

 

 もともと朝食を抜き、揚げ物や焼き物を中心にしていた方が今では朝食をしっかりと摂り

「揚げ物なしでも充分、今の食事でかなり満たされます!」といった変化が出ています!

 ここで今日から出来るワンポイントアドバイス!

ダイエット中制限をかけるイメージが強い炭水化物ですが…

 

脂肪として吸収するのを防ぐためにも毎食炭水化物は必要です!

ぜひ実践していきましょう!

 

 

ダイエットプランでは目標達成だけでなくその後に向けた細かいサポートまで致します!

8月スタートの枠が残り4名となっております!

7月中の申込みでどなたでもご利用できます!

 

スタッフ全員で完全サポートの態勢を、整えてご来店お待ちしております!

2019.07.25

氏家チーフ監督代行!!

 こんにちは!チーフトレーナーの氏家です!

7月17・18日に行われた全国高等学校サッカー選手権大会 宮城県大会1次予選で

サポートチームである古川黎明高校サッカー部の監督代行としてベンチ入りさせていただきました!

 

 普段はトレーニングでお世話になっており、

何度か試合でもウォームアップを担当させていただいたりしましたが、

今回は監督代行とうい立場でのベンチ入りでした!

 

 選手権が最後の大会となる3年生を中心に、気持ちの入った諦めないプレーを見ることが出来ました!

結果は2勝し、目標としていた本選出場を決めました!

 最後に選手達に胴上げをしていただきました!ありがとうございました!

また、本選まで頑張りましょう!

2019.07.25

氏家チーフ監督代行!!

 こんにちは!チーフトレーナーの氏家です!

7月17・18日に行われた全国高等学校サッカー選手権大会 宮城県大会1次予選で

サポートチームである古川黎明高校サッカー部の監督代行としてベンチ入りさせていただきました!

 

 普段はトレーニングでお世話になっており、

何度か試合でもウォームアップを担当させていただいたりしましたが、

今回は監督代行とうい立場でのベンチ入りでした!

 

 選手権が最後の大会となる3年生を中心に、気持ちの入った諦めないプレーを見ることが出来ました!

結果は2勝し、目標としていた本選出場を決めました!

 最後に選手達に胴上げをしていただきました!ありがとうございました!

また、本選まで頑張りましょう!

2019.07.25

氏家チーフ監督代行!!

こんにちは!チーフトレーナーの氏家です!

7月17・18日に行われた全国高等学校サッカー選手権大会 宮城県大会1次予選で

サポートチームである古川黎明高校サッカー部の監督代行としてベンチ入りさせていただきました!

普段はトレーニングでお世話になっており、何度か試合でもウォームアップを担当させていただいたりしましたが、

今回は監督代行とうい立場でのベンチ入りでした!

選手権が最後の大会となる3年生を中心に、気持ちの入った諦めないプレーを見ることが出来ました!

結果は2勝し、目標としていた本選出場を決めました!

最後に選手達に胴上げをしていただきました!ありがとうございました!

また、本選まで頑張りましょう!

2019.07.22

スポーツプラスブログ

スポーツプラスブログを掲載いたします。

2019.07.20

「あと1回!」をサポート

こんにちは。7月も残すところあと10日ですね!

スポーツプラスでは、

会員様の「あと1回!」「もう少し!」を全力でサポート致します。

こちらはレギュラー会員様のトレーニングの様子です。

ここを引き締めたい、ここの痛みを無くしたい!

というお客様のニーズに合わせて、トレーナーがメニューを指導しています♪

 

苦しくても、トレーナーのサポートがあれば頑張れますね!

私たちと一緒に新しいチャレンジをしてみませんか?

詳細はスポーツプラスまで!

2019.07.18

小学生☆運動体験会開催!

 

 こんにちは!トレーナーの大井川です!

7月も中旬に差し掛かり、いよいよ夏本番ですね!

 

 小学生の皆さんは待望の夏休みが始まりますが、、、

そんな皆さんにスポーツプラスから素敵なお知らせです!

7/20〜8/25の期間で小学生ジュニアアスリートスクール体験会を実施いたします!!

 

 この機会に体を動かす楽しさを知れる大チャンスです!

大好評につき、各クラス定員がございます!

お早めのご予約をお願い致します♪

 

☆詳細はこちら☆

【夏休み限定体験会】

開催期間:7/20~8/25

①水曜日 17:30~18:20  ②金曜日 17:30~18:20
③土曜日 9:00~ 9:50  ④土曜日 13:00~13:50
(1レッスン50分間)

☆お盆期間(8/14.16.17)はおやすみとなります!

【参加について】

対象年齢 : 小学校1~6年生
 定 員:8名
 参加費 : 1,080円/1回
申込方法 : スポーツプラス 0229-23-8922

☆事前お申し込みが必要になります。当日も可!

☆期間中はひとり3回までご参加いただけます。

【夏休み終了までの入会特典!】

特典① 入会時 事務手数料¥0

特典② ジュニアインソールプレゼント!
☆ハイスペックのインソールで足を守ろう!
☆あおやぎ接骨院グループ 代表青柳先生が開発に携わっています!
☆シューズへのフィッティングも行います♬

 スタッフ一同、たくさんの方のご参加をお待ちしております!

令和最初の夏を最高の夏にしましょう!

少しでもご興味がある方は、お気軽にお問い合わせ下さい!

お電話はこちら☆→0229-23-8922

2019.07.13

どきどき!JASフィジカルテスト!

トレーナーの山田です!

今週金曜日~土曜日の小学生クラスにてフィジカルテスト(体力テスト)を実施しました!

体力テスト・・・小学生、中学生、高校と何歳になっても常に全力なイベント

それがフィジカルテストです。JASでもそんな全力イベントを開催しました!

↑ 全身を使って大きくジャンプ!!!

JASのフィジカルテストでは、テスト結果とともに、

普段のスクールで見える一人ひとりの特徴をコーチがフィードバックしていきます。

 

体力測定でのキッズたちの様子をお届けします!

↑ 長座体前屈。好記録なるか⁉

↑ どのくらい体重が変わっているかドキドキ・・・

 

みんなとにかく全力で大盛り上がりでした。 

いつもニコニコ元気いっぱいキッズたち!

夏も思い切り、体を動かそう!

2019.07.11

スポプラスタッフも頑張ります!!

終業後、トレーニングを行っているトレーナー陣。

 

各々の目的に合わせてプログラムを組み、

お互いに追い込みをしていきます。

 

各トレーナーの様子を・・・

 

氏家:ムキムキの身体を作るためにガンガン追い込みますよ!まだまだここから!!

山田:綺麗な後ろ姿を目指して、今日は背中の日です!効く~っ!!

伊澤:今日は有酸素運動です。お気に入りのサプリメントを飲んで燃やします!走りすぎて段々とランナーのような脚になってきました(笑)

大井川:氏家チーフに追い込んでもらってトレーニングです!カッコイイ身体になる為に、気合いです!!

全力でサポートしてくれるトレーナーが、すぐそばに。

苦しい局面での「もう少し!」が頑張れます。

スポーツプラスでは様々な目的に合わせて、トレーニングプログラムをお伝えしています。

2019.07.06

夏休み!小学生体験会のお知らせ!

こんにちは!トレーナーの山田です!

もうすぐ子供たちが待ちに待った夏休みですね!

ご家族の皆様は、今年の夏休みにお子様達をどこに連れていくか

既にお悩みの時期では無いでしょうか?

 

そんなあなたにご朗報♪

夏休み期間限定!小学生ジュニアアスリートスクール体験会開催のお知らせです! 

現在、大好評のスクールですが、この夏休み限定で体験会を実施します!

☆詳細はこちら☆

夏休み限定体験会

開催期間:7/20~8/25

①水曜日 17:30~18:20  ②金曜日 17:30~18:20
③土曜日 9:00~ 9:50      ④土曜日 13:00~13:50

(1レッスン50分間)

☆お盆期間(8/14.16.17)はおやすみとなります!

 

参加について

対象年齢 : 小学校1~6年生
 定 員:8名
 参加費 : 1,080円/1回
申込方法 : スポーツプラス 0229-23-8922

 

☆事前お申し込みが必要になります。当日も可!

☆期間中はひとり3回までご参加いただけます。

 

夏休み終了までの入会特典!

特典① 入会時 事務手数料¥0

特典② ジュニアインソールプレゼント
☆ハイスペックのインソールで足を守ろう!
☆あおやぎ接骨院グループ 代表青柳先生が開発に携わっています!
☆シューズへのフィッティングも行います♬

 

今年の夏休みは、

スポーツプラスで思い切り汗を流しましょう!!

運動能力発見の大チャンス!!

 

詳細はスポーツプラスまでお問い合わせください♬

0229-23-8922

2019.07.04

お得な周年祭キャンペーン!

トレーナーの山田です!!

本日はスポーツプラスの最新情報をお届け致します♪

 

 あっという間に7月に入り、薄着の毎日ですが、皆様夏に向けての準備は整っていますか?

スポーツプラスでは、今年5周年の感謝を込めて

夏に向けて皆様を応援するキャンペーンやイベントが続々始まっています!

【キャンペーン一覧】

 

①7月8月の期間限定!EMS1ヶ月間使い放題42%オフキャンペーン!

 

期間:7月1日~8月31日

内容:話題のEMSマシン1ヶ月間使い放題で寝ているだけで引き締まったお腹をGET!

通常¥7,560のところ周年祭価格、¥4,320にて購入可!

 

 

②本気の!1ヶ月ダイエットプラン

 

期間:7月8月9月(1ヶ月単位でのお申し込み可)

内容:あなた専属のトレーナーとのマンツーマントレーニング1ヶ月間の完全栄養指導の特別プラン

「今年こそは」を本気でサポート!トレーナーも熱が入っています!

 

 

夏休み限定小学生スクール体験会

 

期間:7月20日(土)~8/24(土)

内容:子供たちの運動能力を引き出すジュニアアスリートスクールの体験会を開催!

大崎キッズたち!夏休みはスポーツプラスへ!1回から参加可能です!

 

 

この夏は、超お得な周年祭キャンペーンが続々と出ています!

スポーツプラス史上初めてのこのチャンス、絶対にお見逃しなく!!

2019.07.01

7月ダイエットプラン、始動!!

 こんにちは!トレーナーの山田です!

今年の半分も間もなく終了。7月に突入です!あっという間ですね!

 

 さて、大人気の期間限定ダイエットプランですが7月1日本日より開始!となります

本気で痩せたい!」という方が続々とエントリーし、月末に駆け込みでのお申し込みもありました!

 

 

今回当施設でチャレンジしていただくダイエットプランで重要視しているポイントが食事です!

 

「最初の方は意識して出来るんだけどやっぱり継続が難しい」

「我慢してストレスが溜まってしまう!!」

なんて経験がある方は多いのではないでしょうか?

 

 今回のダイエットプランはそんなお悩みを

トレーナーと一緒に乗り越えていくためのサポートが厚くなっているんです!

 

 

①カウンセリング

 最初のカウンセリングでは、お客様の現在の食生活やライフワークをチェックし、

それに合わせたプランニングを行います。トレーニングのサイクル・食事のバランス等、

目標によって異なってくるのでここで最終ゴールの設定をしていきましょう。

 

②③パーソナルトレーニング・EMS

 実際のパーソナルトレーニングEMSでは気になる部位へのアプローチを行い、メリハリのあるカラダ作りをします。

強度はトレーナーと相談しながら、1時間のプログラムを計4回行います。

 

④毎日の食事サポート

 栄養面の管理は毎日のLINEで行います。

一日の食事内容をトレーナーと共有して栄養の管理を行います。

 

 

 今回!!接骨院のS先生が実際にダイエットにチャレンジしたい!

ということで実際にダイエットプランに皆さんと一緒に挑戦します!

普段全く運動することのないS先生。数年ぶりの運動にドキドキです。

 

↓「ナイスバディーのお姉さんになれるよう頑張ります!burn

と意気込んでいるS先生。beforeの写真です!

 一カ月のチャレンジを経てこの身体がどのような美ボディーに変化するのか!glitter3

今後随時チャレンジの様子をお届けいたします!お楽しみに!!

 

 期間限定となっているダイエットプラン!7月スタートに間に合わなかったみなさんは

ぜひ8月からスタートしましょう♪詳細はスポーツプラスまで!

2019.06.27

減量から太りにくい身体づくりに向けて

 皆さんこんにちは!トレーナーの伊澤です!

1年で最も日の長い夏至も過ぎ、2019年も前半が終わりますねexplosion

 

 夏を控え気温・湿度ともに高くなってきたので

よりこまめな水分補給・栄養・睡眠をしっかり取っていきましょうmoon

 

 

 さてスタッフの経過をお伝えしてきたダイエット。

今回はここから太りにくい身体づくりについてのご紹介をしていきます。

 

 

 ダイエットの大敵、リバウンド!!

頑張ったダイエット。なのになぜリバウンドしてしまうのでしょう?

 

 

 減量では少なからず筋肉量もダウンしてしまいます。

筋肉は脂肪を燃やしエネルギーを消費する重要な役割がある為

 

筋肉が落ちることで脂肪が燃えにくくなり、体内にため込みやすくなってしまいます。

ここで重要になってくるのが運動です!

特に筋肉を維持・増量するためには筋力トレーニングあるのみ

 食事の管理を続けながら筋力トレーニングすることによって

エネルギー消費を増やし、太りにくい身体づくりをしていきます!burn

 

「あと少しがどうしても落ちない…」

「なかなか体重が維持できない」

 

そんなお悩みを、正しい知識を通して見直してみましょう!

僕たちトレーナーが、運動を全力でサポートいたします。

2019.06.22

減量チャレンジの賜物!!

こんにちは!
トレーナーの山田です!

 

 ジメジメした天気が続いていますが、皆さん元気にお過ごしですか?

今回は、梅雨を吹き飛ばす勢いで肉体改造に励んでいるトレーナー陣の変化をお届けします!

 

 5/7からスタートした肉体改造計画、開始から間もなく50日が経過しようとしています。

あっという間の約50日。体重と共に見た目や身体の内側から変化が起こっています。

チーフの氏家トレーナー

 「ダイエットによって、お腹周りがかなりスッキリしました!

僕はかなりの大食いですが、食べるものを変えるだけでこんなに変化があるなんて!驚いています。」

食事の中身の徹底により満腹に食べてもこの変化!氏家チーフの徹底、恐るべし!

 

 

アンダーアーマーのマネキンになりたい伊澤トレーナー

 「元々減量をしていて停滞期に入っていたタイミングでのこの挑戦でした。

運動量は今までのままストイックに、食事のバランスを変えたところ、

会員様からも驚かれるほどの大きな変化が!今後も継続あるのみ!」

伊澤トレーナーの腹筋のカッコよさといったらもう!見事なシックスパックです。努力の賜物!

 

 

入社から驚異のマイナスキロ!大井川トレーナー

 「見た目の変化はもちろんのこと、何よりも年悩んでいた肌荒れが治ったことにとても感動しています。

改めて身体を作ってくれる食べ物の大切さを実感しました。この感動は是非皆さんにも味わっていただきたいです!」

悩みが減ったおかげか、爽やか大井川スマイルが更にキレを増したように感じます。

 

 

そして私、紅一点山田トレーナーはというと

 前回の発表から更に減量を進めておりますが何より変化があったのがウエストと脚の細さです!!

たくさんの会員様や仲間からも「脚がかなり細くなった!」と言われ、変化を実感しています。

この調子で継続していきます!

 

 4人共、様々な嬉しい変化がありました。スポーツプラス会員様の意識もどんどん上がっている様に感じています!

今後とも、皆様の目標達成に向けて、寄り添いながら全力でサポートさせて頂きます!

2019.06.20

本気痩せ、期間限定!!「ダイエットプラン」

みなさんこんにちは、トレーナーの伊澤です!

梅雨空が続き、蒸し暑さが出てきましたね!

 

さて今回は、夏に向けて7・8・9月限定のダイエットプランについてのお知らせです!

40日で4人合計28.7kg(一人あたり約7.1kg!)の減量に成功した

トレーナー陣全員で挑んだ肉体改造を元にプログラムを実施しますburn

 

プログラム内容は

①パーソナルトレーニング
②EMSトレーニング
③栄養カウンセリング
④SNSを使った毎日の食事サポート

の4本立て!
これを1ヶ月続けていきます。

お客様お一人おひとりに合わせたプログラムを組んでサポートを行います!

夏を目前にした今、1ヶ月間をフルに使って

もう一度憧れの目標に向かってチャレンジしてみませんか?

 

諦めるのはまだ早い!!!burnburnburn

スタッフ一同みなさんのチャレンジを全力でサポート致します!

 

尚、各月10名限定のプランとなっておりますので気になる方はお早めに施設にご連絡ください

2019.06.15

スクール体験会のお知らせ♬

こんにちは!トレーナーの山田です!

6月も折り返しに入り、7月が少しずつ近づいてきましたね!

 

それに伴って

夏休みに向けて子供を新しい習い事に通わせたい

そろそろ子供にスポーツを始めさせたいけど、いきなりだと不安

なんていうお悩みも出てくるのではないでしょうか??

 

そんな保護者の皆様に是非チェックして頂きたいのが

ジュニアアスリートスクール”です!

 

 

スクールの特徴として

①遊びを通して身体の基本的な動きを学ぶことで、

能力を引き出すことができる

 

②スポーツをする上でも必須な、

基本的な土台を作ることに特化したスクールである

 

③プロのコーチと少人数でのスクールなので

一人ひとりの課題にしっかり向き合うことができる!

 

スポーツの競技動作は学べても、身体のベースの動きを学ぶ機会は

なかなか無いのではないでしょうか?

 

実際にスクールをやっている学生たちも、変化を感じているようです!

 

「実際どんなことをやるの?雰囲気は?うちの子に合うかしら。。。」

 

まずは体験を検討してみてはいかがでしょうか?

スポーツプラス0229-23-8922までお気軽にお申し込みください!

 

~体験について~

 

☆スクール体験可能時間☆
小学生
①毎週金曜日17:30~18:20
②毎週土曜日9:00~9:50

 

中学生
毎週木曜日 20:00~20:50

 

☆詳細について☆
・1回1,080円となります
・運動量が多いのでインシューズ/タオル/飲み物をご持参ください
・各スクール定員がございますのでご了承ください

 

詳細はスポーツプラスまでお問い合わせください!

2019.06.13

「開始から1ヶ月!肉体改造第2弾!」

 皆さんこんにちは。トレーナーの伊澤です!

肉体改造も開始から早いもので1ヶ月が経ちます。

今回は途中経過第2弾の6月からの内容をご紹介したいと思います。

 

 

 先日お伝えした途中経過から2週間。前回からの結果。。。

合計24.2kgまで来ました!!burnburnburn

 

 会員様からも驚きの声を頂くほどの変化を遂げています!

スタッフ全員が身体の変化を実感です。

 

 

 食事の管理によって、減量だけでなく「疲れにくさ」など

体調管理の面でも効果を感じています。

 そして6月からは食事管理に加えて運動量をテーマとし、

研修を兼ねて全員でトレーニングを行っています。

 

 これでもか!という程の汗の量に達成感しかありません!

 

 

 夏に向け、我々と共に今から運動を始めてみませんか?

スタッフ一同、皆様の目標達成に向けて全力でサポートさせていただきます!

2019.06.08

スポーツプラスの日常!

 トレーナーの山田です!

6月に入り、いよいよ梅雨入りしましたねrain

 

 今回は雨にも負けず、暑さにも負けぬ丈夫なカラダを求め

運動されているスポーツプラスの会員様の日常をお届けします!

 

 スポーツプラスの特徴が専門的な知識のあるトレーナーが常にお客様のサポート、

お一人おひとりに合ったプログラムを提供しているところなんです!

 

 

そんな施設の様子を

のぞき見してみましょう♪

 

 

午前中・・・

10時開店とともに会員様たちが続々といらっしゃいます☆

自分の筋肉の弱点や硬い部分をしっかり温めスタジオレッスンへ!

午後は3時からスタート!

午後の日差しを感じながらゆったりと気持ちよさそうにトレーニングされています。

 

夕方・・・

仕事終わりの方が続々といらっしゃいます。

お客様のお一人おひとり異なる目的に合わせてトレーナーと

お話をしています。

 

 

 夜のレッスンも大盛り上がりです!burn

ハードなスタジオレッスンが終わっても更に運動をして帰っていかれるお客様。

トレーナーと一緒に高強度のサーキットトレーニングで汗を流しています。

 今回はスポーツプラスの会員様の日常を

ご紹介いたしました!!

今後もトレーナー全員でお客様が過ごしやすい施設を目指していきます!

2019.06.06

アースデイみやぎおおさき2019

こんにちは!トレーナーの氏家です!

 

先日、化女沼古代の里で行われた、

アースデイみやぎ大崎2019に参加させていただきました!

 

私は、当施設の会員様である菅原順一さんからのお誘いで

ベガルタ仙台サッカー教室」のゴールキーパーとして教室に携わらせていただきました!

元サッカー日本代表でベガルタ仙台でプレーした平瀬智行さん、

同じくベガルタ仙台一筋で長年プレーした菅井直樹さんと共に同じチームで子供たちとミニゲームを楽しみました!

 

 

名の知れた、元プロの選手と同じチームで大好きなサッカーをできたことは

とても充実し貴重な時間でした!

 

 

アースデイみやぎ大崎

とても素晴らしいイベントでした!

また、来年も楽しみにしてます!菅原さんありがとうございました!

2019.06.01

子供たちの無限の成長!

 こんにちは!トレーナーの山田です!

 今年度から始まったジュニアアスリートスクール:通称JAS

 

 小学生からスタートし、5月からは中学生、

6月からは小学生クラスが増設されさらに盛り上がりを見せています。

 

“子供からスポーツ選手お年寄りまで心と体を元気にして

たくさんの笑顔とありがとうを集め、地域社会に貢献します”

 

 

という理念を基に

様々な年代にご利用頂いているスポーツプラスですが
 

 今回キッズ世代のスクールを開校し、

今までよりも更にエネルギーが溢れた施設になったなあ

とスタッフ一同感じています。

 

 

大人と違って、子供たちは全てが未経験です。

 

 スクールを通じて様々な動作の経験を積んでいく中で

毎回毎回自分の限界を越えていく子供たちには

驚かされる一方です。

 3月の体験期間からきている男の子は

来るたびに表情が明るくなって、

 

今ではスクールの1時間前からスタジオで待機している

チャレンジ精神の塊になったり、

2年生に進級した男の子は

「コーチにたのまれたからね!」

 

と、スクールで1年生の面倒をよく見てくれる

頼もしいお兄ちゃんの面も見せてくれるようになりました。

 

 今後も、運動を通じて子供たちが

一歩ずつ、自分のチカラで壁を越えていけるようなサポートを

コーチ一同目指していきます。

2019.05.30

スポーツプラス肉体改造、途中経過!

皆さんこんにちは。伊澤です!

GW明けからスタートしました肉体改造!burn

 

開始から3週間ですが早くも大きく変化しています。

今回はここまでの途中経過をお伝えします!

 


 

 トレーナー全員でスタートした肉体改造、

開始からここまでの途中経過です。

 

 スタッフ合計なんと・・・

 

 18.75㎏!!!

の減量に成功しています!!

↑ 主に食事の管理を徹底した方法で行っています。

改めて、食事の大切さを実感しています。

無理のない範囲で続けることが成功への第一歩です!

今後も経過を投稿していきます!

 

 肉体改造含め、皆様のサポートができるよう

スタッフ一同様々なことにチャレンジしています!

2019.05.27

猫背の方必見!自宅で簡単にできる姿勢改善メニュー!

 こんにちは!今回は自宅でお気軽に行える簡単なエクササイズをご紹介いたします!

写真を見ながらチャレンジしてみましょう♪

 

 

トランクローテーション

  →肩周りや胸の開きを作るエクササイズです!

 

1:横向きになり写真の様に姿勢を作ります。

前に出した膝が浮かないように手で押さえてあげましょう。

2:上の手で床を滑らせていきます。顔の正面からスタートし、頭の真上を通り反対側に開きます。

 

3:胸が開き、伸びるのを感じながら深呼吸を3回繰り返します。

4:元のルートを辿りながら、1の姿勢に戻りましょう。

 

 

 この動きを左右3セット繰り返していきます。

毎日繰り返してスッキリとした姿勢を手に入れましょう!

 

 あなたのお悩み、お力になります!是非ご相談ください!

詳しくはスポーツプラスまでお問い合わせください♬

2019.05.23

JAS土曜日クラス追加のお知らせ!

 雨が降ったり暑い日が続いたり、忙しい天気が続きますが

皆様体調はお変わりありませんか?

 

 今回はお子様の成長の味方!ジュニアアスリートスクールについてのお知らせです!

 

 

今まで

毎週金曜日 17:30~18:20 (50分間)

毎週土曜日 10:00~10:50 (50分間)

の2クラスで開催されていた小学生クラスですが

 

6月より、新たに毎週土曜日 9:00~9:50 (50分間)

のクラスが追加されます!

お子様の成長のために、プロのコーチのもとで基本的な身体の使い方を学ぶことが出来る

ジュニアアスリートスクールはいかがでしょうか?

 

 

「ここを伸ばしてあげたい!」

「どんなことをしているの?」

「うちの子でも出来るかしら…」

 

どんなお悩みも、是非スポーツプラスまでご相談ください!

2019.05.18

夏に向けて、体幹美人☆

 5月も後半戦に突入ですね!

夏に向けての準備はもう始まっていますか?

 

 今回はリラックスしながら楽しくゆったりとシェイプアップburnできる

女性向けレッスンをご紹介いたします♬

 

 ☆体幹美人

山田トレーナーが担当しているレッスン!

 毎回様々なリクエストを元にして内容が変わっていきます。

いい香り・ホットな空間でゆったりじんわりと汗をかくイメージ♬︎

 

 ゆるやかに身体を動かして女性らしい美BODYを手に入れましょう!

 

 

  今回は女性向けのレッスンをご紹介しました!他にも様々なレッスンをご案内しています!

 一回からのご参加も可能となっております♬︎ 詳細はスポーツプラスまで!

2019.05.17

2年間頑張りました!!

こんにちは、スポーツプラス氏家です。

先日、私が担当させていただいていた古川高校サッカー部3年生の最後のトレーニングを行いました!

 

3年生は、1年生の時から2年間トレーニング行い、学年か上がるにつれてトレーニングの必要性を感じてくれていました!

先日行われた大崎地区総体では、全試合無失点で全勝優勝し来週25日から行われる県大会に出場します!

 

進学の関係で高総体が最後の大会になる3年生たち。悔いなく戦ってきてもらいたいです!

頑張れ!古川高校サッカー部soccer

私たちは、スポーツ選手一人一人を全力で応援します!!

2019.05.11

中学生ジュニアアスリートスクールでワンアップ!

 皆様こんにちは!4月にお知らせしておりました

中学生のジュニアアスリートスクールがついに5月開校されました!

 

 

 本スクールには「もう一歩先に進みたい!」そんな学生達が集まっており

コーチが一人ひとりの課題を分析し、サポートを行っています。

 スクールの様子。年間のプログラムを通して

基礎的な身体づくりと様々な動作を身につけていきます。

 

 

スポーツでもう一歩先に進みたい!」

ここをどうしても伸ばしたい!

 

 とお考えの方・ご興味のある方は是非お気軽に

スポーツプラスまでお問い合わせください!

2019.05.09

スポーツプラス本気の肉体改造、開始!

 こんにちは!ゴールデンウイークも明け、夏に向けてカラダに

刺激を入れたい時期となってきましたね!!

 

 スポーツプラスでは今週より全スタッフの肉体改造がスタートしました!

運動+栄養の両方からセルフプロデュースしていきます!

 

 

 ここでスタッフの意気込みを表明していきます!burnburnburn

右から

伊澤トレーナー「劇的変化をお見せします。」

山田トレーナー「バキバキの腹筋と美尻を手に入れてみせます!」

氏家トレーナー「皆様から目標とされるカラダを目指します!」

大井川トレーナー「トレーナーらしい身体を目指して頑張ります!」

 途中経過はスポーツプラスブログにて掲載してまいります♪

今後もブログをチェックしてみてくださいね!

 

 私たちトレーナーと一緒に、なりたい自分を目指して頑張ってみませんか?

お問い合わせはスポーツプラスまで!

2019.05.03

あおやぎグループのアウトドアBBQ大会!!

 さて、新元号“令和”に変わった今年のGW!

皆様ゴールデンウイークはどのようにお過ごしですか?flower2

 

 4月29日(月)あおやぎ接骨院グループでは昨年に引き続き、

恒例のBBQ大会を実施いたしました!

 天候にも恵まれ、絶好のアウトドア日和!

 

 全員のテンションも絶好調でしたburnburn

 

↑ レクリエーションの大縄跳びも大盛り上がり!

 

 お肉に魚介・おにぎりなどとにかくたくさん食べて

栄養満点なBBQとなりました♬

 今後とも皆様に喜んでいただけるような会社を目指して

あおやぎ接骨院グループ一同、邁進してまいります!

2019.04.27

女性向けメニューのご紹介♪

 ゴールデンウィークが始まりましたが、
ここからの体重増加が気になる方も多いのではないでしょうか?

 

 なんとかしてでも身体を引き締めたい!そんなあなたへ!

 

 スポーツプラスでは、心地いい空間で行える

女性向けメニューも充実しております♬

↑ 女性向けレッスンの一部!トレーナーセレクトのいい香りのスタジオの中で

気持ちよく身体を動かしています♪

 

 和やかな雰囲気の中であなたも楽しく身体をシェイプアップしませんか?

 

 お問い合わせはスポーツプラスまで!

2019.04.26

新しいトレーナーのご紹介です!

 4月も終盤を迎え、いよいよ平成もフィナーレに突入しますね!

 

 さて今回は、スポーツプラスの新たな仲間をご紹介致します!

平成最後の新入社員、大井川壘之介(おおいがわ るいのすけ)トレーナーです!

 フレッシュで爽やかな笑顔がチャームポイント!

いつでも笑顔な彼につられて施設全体が更に明るくパワーアップです!

 

 新たな仲間を迎え、今年度もより温かみのある施設で皆様をお待ちしております!

2019.04.20

新生活のお供に、運動を!

 春になり暖かさに誘われ、そろそろ新しい事を開始したいという方も多いのではないでしょうか。

この春、スポーツプラスはそんなあなたのエネルギッシュな気持ちを全力で応援致します!

 運動初心者の方から、トレーニング好きな方まで、

専門家の元でどんな方でも安心してご利用頂けるサポートが特徴となっております♬

 新年度のスタートと共に、わたし達とご一緒に運動を始めてみませんか?

 詳細につきましてはスポーツプラスまでお問い合わせください!

2019.04.18

JAS:ジュニアアスリートスクール中学生5月開校!

 段々と暖かくなり、いよいよ待ちに待ったお花見シーズンの到来ですね!

 さて、来月からの新プログラムのお知らせです!

 

 5月より、ジュニアアスリートスクール(通称:JAS)待望の中学生クラスがスタートとなります。

 成長が著しい中学生の時期に正しい身体の動き作りをすることで、怪我の予防や一歩先のパフォーマンスへと繋がります。

 

体幹トレーニングから動き作りまで、プロのトレーナーの元で行ってみませんか?

 

 4月中のご入会につき、入会金事務手数料無料キャンペーンも行っております。

詳細につきましては、スポーツプラスまでお問い合わせ下さい!

2019.04.10

JAS:ジュニアアスリートスクール4月開校!

 皆さんこんにちは!暖かな季節となり、いよいよ新年度の始まりですね!

 

スポーツプラスでは4月より、ジュニアアスリートスクールの小学生クラスが開校となりました!

 ↑ いつだって全力なスクール生!笑顔いっぱい動き回ります!

 

 毎週50分間のスクールでは、成長期に経験しておくべき動きをふんだんに組み込んだプログラムを実施します。

 

 プロのコーチが、一人ひとりの課題に対して積極的にチャレンジ出来るようサポートすることで、

その子自身の「出来る!」を引き出します!

 ↑ 全身を使って色々な動きにチャレンジ!

 

 お子様の体力向上・自信と自主性・礼儀を育むスクールとなっております。

 

 詳細につきましては、スポーツプラスまでお問い合わせ下さい!

2019.01.29

ジュニアアスリートスクール開校❗️

皆さんこんにちは!
2月よりスポーツプラスではジュニアアスリートスクールを開校します。
レベルアップを目指す学生アスリートの皆さん!
お子様に怪我をさせたくない保護者の皆様!必見!です!

楽しく遊ぶ感覚で運動能力の向上をはかり、スポーツ障害の予防にも役立つような内容です!

 

小学生クラス
(金)17:30~18:30
(土)10:00〜11:00

中学生クラス
(木)20:00〜21:00

2/1(木)より期間限定の体験会を開催致します。まだ若干名空きがございます!
詳細はスポーツプラスまでお問い合わせ下さい!