こんにちは！トレーナーの山田です！

ゴールデンウィークも明けて、最近は素敵な気候が続いています💯

天気がいい日とか気候が気持ち良い季節って、

気持ちもすごくアクティブになったりカラダも動かしやすかったりしますよね🌿

そんな時には我慢せずに、エネルギー放出しちゃうのがいいのかなって最近思うので、念入りにカラダのメンテナンスをしてみたり、ランニングしてみたり自転車で旅してみたり普段しないところまで丁寧にお掃除してみたり。

新しい習慣が生まれるタイミングってこういう時なのかもしれないなぁ〜って思いながら、色々なチャレンジをしています。

チャレンジすることは、身体の健康にももちろんいいですが、脳や心にもとってもいい影響を与えてくれるのです🧠

新しい習慣を始めたい方、チャレンジをしたい方。是非わたしたちと一緒にココロとカラダを整えましょう。

SPORTS＋までお気軽にお問い合わせくださいね💡

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